La Zuppa di Cicoria e Fagioli

Avete voglia di realizzare un piatto sano e genuino? Vi do un’idea: potete preparare la zuppa di cicoria e fagioli! Direttamente dal meraviglioso orto di papà, ecco questa ricetta che da sempre prepara la mia mamma e che, devo confessare, da piccola proprio non mi piaceva! Per fortuna i gusti sono cambiati e ora che mi ritrovo a Milano, con le verdure surgelate del supermercato, ho una voglia matta di assaggiarla! Non appena ho saputo che mia mamma aveva cucinato la semplice e gustosa zuppa di cicoria e fagioli, non ho resistito dal chiederle una foto del piatto e, ovviamente, la ricetta!

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Ingredienti per preparare la zuppa di cicoria e fagioli:

•  1 kg. di cicoria
• 250 gr. di fagioli cannellini
• olio extravergine di oliva
• 1 spicchio d’aglio
• 3 cucchiai di polpa di pomodoro
• sale
• peperoncino

 

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Preparazione:

Per prima cosa dovete lavare i fagioli e metterli a bagno la sera precedente. La mattina seguente, portarli a bollore, togliere tutta la schiuma e unire il sale, l’olio, l’aglio e la polpa di pomodoro. Cuocerli il tempo necessario e a fine cottura eliminare l’aglio. Mondate la verdura, tagliando il gambo ed eliminando le foglie esterne, più dure. Tagliatela in due tre parti e lavatela molto bene. Fatela cuocere nell’acqua bollente per circa dieci minuti. Per togliere il gusto amarognolo, scolatela e fate scorrere la verdura sotto l’acqua fredda. Scolatela nuovamente, strizzatela e aggiungetela ai fagioli, lasciandola insaporire per una decina di minuti.

Servitela con delle fette di pane casereccio, eventualmente abbrustolito e strofinato con l’aglio. Et voilà!

 

Se oltre alla ricetta dei cicoria e fagioli, desiderate conoscere altre ricette della tradizione gastronomica pugliese o lucana, vi consigliamo di visitare la sezione “Ricette e sapori” del nostro sito. Scoprirete tanti piatti tipici da poter preparare a casa propria, per riscoprire anche da lontano i sapori tipici di queste terre.

Se desiderate imparare a coltivare la cicoria sul vostro balcone o nel vostro orto potete seguire questi consigli.